最近我深有感悟：失去健康，什么都不是！没有健康的知识，生命是一场无聊的冒险。没有人可以为我们的健康负责，唯独靠自己做健康的主人。
——梦娜
在这里，借此想把我这段经历分享给你们。主动健康！主动幸福！前几年来，总觉得身体这里那里都开始不舒服，日积月累，症状越来越严重。去年七月的某天早上，我吃着早餐，突然，眼前一片漆黑，失去知觉，晕厥了过去...过了几分钟才有一点意识，把我吓坏啦！脑海里，当时最怕的就是猝死，医院，开始做一系列检查。检查结果出来没有什么问题，医生说你这些症状反应可能是焦虑症引起的躯体症状，让我去看精神科和心理科。第二天，我来到医院，经过一番询问，做了心里测试，医生确诊我得了重度焦虑症和抑郁症。接下来的日子太痛苦了，有可能很多人都不了解，焦虑症所带来的困扰，经常会出现紧张，恐慌，心跳加速，晕厥，全身肌肉酸痛无力，莫名的心烦意乱，坐立不安……回想起我过去多年的生活，根本就不重视自己的身体，随意对待一日三餐，乱吃乱喝，经常熬夜，情绪化，随意发脾气...无论是身体和心灵层面，都没有很好的去呵护。这些都在日月积累当中，直到过了某个临界点，就像并发症一并反应，来了个措手不及！医生开了一个月的药，我吃了十来天，再也不敢吃了！！！因为药的副作用实在太大，吃了药之后，身体发生浮肿，一天到晚哈欠打个不停，口干舌燥，恶心反胃，全身无力，瘫软在床，根本起不来！另外，没有食欲，一吃东西就吐出来，到后面开始吐黄胆水……后来听说中药好，然后又在上海医院开了一个月的中药吃，但是结果不是想象中的理想，身体症状没有得到改善。当时的我对生活失去了希望，说真的，难受得想死的心都有…就在我彷徨失措的时候，通过朋友介绍进入了阳光森林。刚开始，我看到群里每天都分享一些专业的健康知识，说真的，我没有心情仔细看。后来，我发现群内很多的朋友每天吃的食物都很健康，处于好奇心，我开始接触并了解阳光森林这群人。通过学习，我深入了解并且领悟到：我们人体是吃食物长大的，而非药物！无论任何疾病和症状，都是我们生活中错误的生活习惯和方式累积而成，最后演变成了慢性疾病。很多的慢性疾病，比如高血压和糖尿病这类，是治不好的，医生都让你终生吃药。所以，医院是帮助你压制症状，而无法恢复健康。于是，我开始每天如饥似渴学习和实践整体自然疗法，进行自救。我非常认真地，虔诚地实践着阳光森林每一个健康的生活方式，认真的吃营养早餐，幸福餐，喝大量的果蔬汁，立马断了精米精面，切断碳水化合物的来源，给身体细胞供应每天所需要的材料。经过几个月的实践下来，现在的我身体得到了很大改善，精神面貌焕然一新，以前的皮肤面瘦肌黄，现在的皮肤红润饱满有光泽。这两张照片是最近拍的，正在一步步蜕变中，哎呀，越来越喜欢自己啦每次走出去都得到夸赞，哎呀，梦娜，你怎么越来越美了呀哈哈。听到这些赞美和夸奖，我内心非常喜悦，忍不住要把阳光森林这个宝藏分享给群里的每位朋友！最后，我想说，在阳光森林，只要浸泡在这个环境一段时间，每个人都能由内而外的散发光芒。最重要的是，阳光森林呼吁每个人为自己负责，自行主动学习健康知识，成为家庭的健康官！阳光森林带着我们的不仅仅是受益一辈子的健康营养知识，让我们一辈子拥有照顾好自己和家人的本领，远离药物和过度医疗，更唤醒了那颗心爱自己的心，把自己当宝贝的心一旦你懂得如何爱自己，增值自己，你的命运将发生翻天覆地的改变。今天的梦娜
今天的梦娜，不但恢复健康，而且越来越美，还惊喜的发现自己长高了来到阳光森林，各种惊喜不断，买一送八！
阳光森林的好处无法估量！希望每一位亲，都能有福气，能接住它，好好实践阳光森林的健康生活方式，让自己与家人，一辈子安心幸福我始终相信，能够有缘，成为阳光森林成员的人，是这个时代，最幸运的事！这种福气，无法估价！多少钱都买不来！欢迎你，成为阳光森林会员，来到内部群学习核心知识，真正掌握照顾好自己和家人的本领！健康
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