焦虑
obstacle
anxiety
障碍
焦虑障碍，是一组以焦虑为主要临床相的精神障碍，症状表现为精神症状和躯体症状，分为多个亚型，主要包括广泛性焦虑障碍(GAD、慢性焦虑障碍)、强迫症(OCD)、惊恐障碍(PD、急性焦虑障碍)、创伤后应激障碍(PTSD)、社交焦虑障碍(SAD)，尽管每一种焦虑障碍在不同的患者身上的症状表现各异，但是它们都会引起极度的恐慌或担忧，从而干扰正常的生活方式。焦虑障碍是最常见的精神障碍之一。全国流行病学调查显示，我国各类精神障碍中，焦虑障碍患病率最高，成人的终生患病率高达7.6%！但是，如果仔细去体会，其实我们每个人都曾经或正处于焦虑之中。事实上，一般的焦虑是人们工作和生活的重要助手，压力也是动力哦，只有病理性焦虑才是疾病。那什么才算病理性的焦虑？焦虑障碍有哪些常见症状？患病了应该如何应对？请看本期推文，给您答案。经典误读
——你是不是压力太大
确实，正常焦虑在我们的生活中非常常见，它甚至可以化为我们成功的动力。这些焦虑一般是因为一些原因而起，并且是适度的。而所谓的病理性焦虑包括这些特点：无明确致焦虑因素，致焦虑因素和反应不相称，程度严重，持续时间过长。如果你的焦虑出现了以上特点，就需要提高警惕了。这已经和正常的焦虑完全不同了。焦虑障碍不仅是慢性疾病，容易复发，而且非常容易和抑郁症等其他心理疾病共病。以广泛性焦虑障碍为例
让我们来认识一下焦虑障碍
测一测你是否与广泛性焦虑障碍同行
如果这六项表现中你占了三样，同时感到自己很难去控制自己的焦虑感，那我们就会说，你可能处在广泛性焦虑这个状态中。那么，有这些表现就一定是广泛性焦虑障碍吗？焦虑障碍的表现可以在很多躯体疾病中出现，诊断前根据症状，首先请心内科、神经内科、呼吸内科等科室的医生除外躯体疾病是非常必要的。
治疗方法
TreatmentMethod
一种是通过药物治疗来调节神经的兴奋水平；第二种是通过心理咨询或者心理治疗，来缓解我们的情绪，也就是说在咨询室里通过和咨询师的聊天来真正的意识到，我们内心真实的需要，我们内心冲突的来源，让我们可以去面对我们的情绪，把它表达出来，从而达到缓解的效果。
注意，治疗期间千万不要自行停药，症状好转后还需要进行维持巩固，定期复诊遵医嘱加量或减量是保证治疗效果及预防复发的关键，另外放松训练、身体锻炼对于预防复发也有帮助。
让我们积极寻找专业指导、规范治疗，一起拥抱健康美好的人生！
别去展望那些遥不可及的前景，
我们当务之急就是应对眼前的事物
——戴尔卡耐基
最后给大家推荐一本书
神经系统认知——《精神焦虑症的自救》
这本书，焦虑症初期人群必看，有奇效也很关键。同时也会提供给患病多年仍未痊愈的患者一些启示及填补一些未知的核心点。
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