学着掌控命运，把苦难看作是一种磨砺，生活总是充满着挑战，做自己命运的主人，把失败当作成功的垫脚石，人生低谷并不可怕，苦难是最好的老师，困难面前，你需要的只是一点勇气，苦难过后，是美好的结局，努力地向前，成功在于勇敢争取。
学会向不良情绪说”再见”，忌妒是成功的绊脚石，抛开沮丧的心情，消除你神经过敏症，记得给自己减负，自控才会有好性情。
我们瑜伽路上会遇到三个能够带领我们前进的人：
第一人是导师：你能在瑜伽路上走多远，你的导师很重要；
第二人是伽人：你的瑜伽之路是否平坦，与谁同行很重要；
第三人是自己：你的瑜伽之路能坚持多久，全要看你自己，自己才是最大的敌人。
学会驾驭心情，做一个快乐的女人，不要抱怨命运的不公，让忧伤远离自己，给生活加一点糖，放飞你的心情，豁达的女人更快乐,坦然接受自己，享受生活，享受快乐，让自己微笑如花。
在瑜伽的练习当中不要去羡慕别人，正如生活淡泊名利，不求奢华，不以物喜，不以己悲。做瑜伽，体位到极限就好；做人，切记不要太贪婪，看得开，烦恼自然无。不要计较瑜伽给了我什么，当你开始练习，就已经能够预料到在世界的尽头，我们能够收获什么，生活不要太计较人生的得与失，学会选择，懂得放弃，保持一颗平和宁静的心。
瑜伽是修身的，通过瑜伽姿势的练习增强身体的柔软性，提高身体的平衡感，消除人体过多的脂肪，使人的形体更加完美，增强人们对自身的自信感。瑜伽又是修心的，通过瑜伽的冥想滋养人的神经系统，消除紧张，使人内心稳定、平和，达到身心放松与和谐。
瑜伽练习的最终目的是追求精神和肉体的完美的结合，并逐渐进入最佳状态。在练习瑜伽的过程中你身体的每个关节、每条韧带、每块骨骼都会得到最大限度的伸展，心灵也会得到彻底的释放，仿佛使人置于一种祥和、平静至美的境界之中。
三摩地瑜伽培训学院一伽人、一件事、一辈子！学院简介：
西安三摩地瑜伽服务有限公司（简称：三摩地瑜伽））目前为国际瑜伽健身协会和人力资源和社会保障培训中心瑜伽师培训基地，规模庞大，设施齐全，环境优美，正规权威，教学教程全程采用国际瑜伽导师培训学院制定正规教材，结合亚洲瑜伽导师培训标准及学员自身特点，有针对性目的性选材定教培训，培训全程要求严格合理，加强培训素质，是短期的培训精良而不仓促，不断为瑜伽市场输入合格人才。学院考核通过方可由我部门代颁发由国际瑜伽健身协会和人力资源和社会保障培训中心瑜伽导师培训学院授予的瑜伽导师资格证书。
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