78岁的老周退居二线多年，一直过着充实的生活。然而就在去年，老伴在一次车祸中离世。老周顿时感觉自己的人生，除了等待死亡的降临，就没有了任何意义。抑郁的心态让曾经乐观的老周，已然变成了截然不同的人。
前不久，老周半夜起床上厕所跌了一跤，导致左胫骨骨折，更加摧毁老周心里的最后一道防线。自此，老周便是卧床不起，无论是身体，还是精神状况，都是每况愈下。很明显，老周的精神和健康已然陷入虚弱症的状况。
增加卧床和死亡风险的“虚弱”是什么？
从字面上来看，虚弱的意思是“弱”。无论是精神，还是身体活力，都大不如从前，比如认知能力、免疫能力等等。而且随着时间的推移而进一步下降，并且生活功能障碍、需要护理和死亡的风险增加的状况。
在日常生活中，如果老年人不理会已经发生并正在影响，或正在出现的疾病，很可能会导致身体虚弱并缩短健康的预期寿命。研究表明，虚弱会降低步行功能，减少外出、卧床不起的机会，并增加死亡率。
事实上在年，美国研究小组已经定义了虚弱。以下5项中，有3项符合为虚弱，有2项为虚弱前期，老年朋友不妨可以自己检测一下。
①体重减轻：在无意识的情况下，6个月内减轻了2-3公斤或更多。
②疲劳：最近两周内，无缘无故感到疲倦。
③活动减少：不能做到每周至少一次步行等运动。
④步行速度延迟：步行速度比以前变慢了。
⑤肌肉力量下降：握力测量（男性26公斤，女性18公斤）
4种疾病容易增加老年人虚弱的风险
老年人虚弱也因其与疾病有关的并发症而受到
