这个社会很焦虑，社会上的人也很焦虑啊……所以说，焦虑并还没有这么不正常。
1.焦虑的症状不仅体现心理上的，还会体现在你的身体上。焦虑可能会使你的身体产生很多不好的反应，从而影响你的生活，比如头痛、失眠、肌肉疼痛、恐慌等等。
2.但是焦虑在心理上的症状同样会让人变得衰弱。焦虑是一种无形的疾病，大家可能看不出来，但你却能真实地感觉得到。当你想要解决焦虑的时候，只有你自己才能感觉得到这些问题的存在。如果你要了解你自己有没有这些问题，那你可以尝试在你的思想、你的选择、你的人际关系、和你自己本身等方面去寻找。有时，体重增加，也是会让人感到焦虑的。
3.焦虑症有几种不同的类型，甚至同一种焦虑症也可能会以不同的方式体现。最常见的焦虑症是广泛性焦虑症，主要的症状是慢性、非理性地担心日常的事情；还有社交焦虑症，主要症状包括恐惧社会环境和其他人，过分的担心和别人进行接触；还有恐慌症，主要症状就是突然、反复发作的非理性恐惧，发作的时候会伴随着强烈的心理恐惧和心理不适。
所有这些说明，即使有相同焦虑症的人也会有不同的症状，所以不要试图去了解这些人在经历什么，焦虑症不是凭一种症状就能断定的事情。
4.我们经常在出门前最后一分钟取消出门计划，不是因为我们混蛋，而是因为在某天突然焦虑症发作，所以不想离开家。我们花时间远离工作/朋友/义务，并不意味我们不喜欢社会……这只是说明有时候我们需要休息。
5.冥想和某些放松技巧并不适合所有人虽然这些技巧有时候能有助于减轻焦虑的症状，但这些技巧并不是包治百病的，对于某些人的焦虑症来说可能并没有那么好的效果。
6.想要找到一个既有效又在医疗保险指定范围内的治疗师很难，所以很多人放弃得到帮助。尽管心理健康很重要，但大部分治疗师是不在医疗保险指定范围内的，这使得很多人只能放弃对焦虑症的治疗。
7.很多有焦虑症的人也患有抑郁症焦虑症和抑郁症都是让人很头疼的问题，往往在跟其中一个作斗争的时候就会有可能引发另一个，被诊断患有抑郁症的人里面有一半以上也患有焦虑症。
8.要求我们做那些可能会让我们紧张的事情，实际上能让我们感到安全。比如你们问我最喜欢喝的碳酸饮料是什么，或者想要让我做一个确切工作的计划，这些我都会很乐意，因为不确定性和开放性的问题会加剧我的焦虑，所以，你给的这些不起眼的细节其实对我们来说都是巨大帮助。
9.焦虑会使我们处理人际关系问题完全不理性，所以，如果有时候我们过度的表达疑虑，请不要往心里去。有焦虑症意味着如果朋友想要约我一起去看电影，我会有很多疑问，然后琢磨很多事情。所以你真的想约我的话，请一定要提醒我，这对你来说可能只是小事，但是对我非常重要。
10.有时，焦虑并不需要什么理由。焦虑症的发作是可以有明确原因的（比如面试、考试，或者分手），或者也可能是凭空发生的，有焦虑意味着你可能无法理解你为什么会有这样的感觉。
11.患上焦虑症不会让你变得虚弱，也不会让你损坏什么。有焦虑症或者其他任何心理疾病，不会让你比任何一个人的“少”了什么，它只是让你变得更加你自己。
医院简介
腦康中醫鑄品牌☆古為今用薪火傳
医院传承中医医疗、教学、科研近百年历史，春秋沧桑的前身变革见证了中医传承的艰辛史实：二十世纪初期，医馆以“中药、针灸、火罐、四诊”等治疗手段立足盛京，至年因《废除旧医以扫除卫生事业之障碍案》被迫关闭，直到年，恢复前身--脑康国医馆，以专科、专病诊疗神经心理疾病为基础，发挥中医辨证论治的长处，逐渐发展为今日的医院。
医院开设神经疾病研究中心、失眠抑郁研究中心、精神卫生研究中心、心理障碍研究中心、中医针灸、中医保健等各个极具特色的专业门诊服务，并医院特邀名医参与会诊，为患者提供咨询和诊疗指导，在传承中医的基础上，发展科学化、现代化的管理理念。
此外，医院透明收费，响应号召，严格执行国家医疗收费标准，并通过适当延长门诊医生的接诊时间，以诊间预约、网络预约、电话预约等方式完善全预约制度等服务流程的改进，进一步提升患者满意度，使百姓在家门口就能享受到优质便捷的医疗服务，大大缓解了医院紧缺的现状，为完善省、市、区医疗卫生布局做出了贡献。
荣誉资质：医院辽宁省心理卫生协会合作单位沈阳脑康精神康复研究院
科研疗法：CNS脑神经分区数字修复体系
专业擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、强迫症、心理咨询、癫痫、恐惧症、神经衰弱、三叉神经痛以及各种精神心理障碍
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