昨晚的微博因为乔任梁的死都炸开了锅。上海公安发布微博说在某住处发现一28岁男子死亡，确定为男星乔任梁，并排除他杀。这一结论让广大网友大呼吃惊的同时也不断猜测，他究竟为何突然死亡？一时间，各种言论都扑面而来，最言之凿凿的说法竟是由SM导致窒息死亡。最终官方的口径是，严重抑郁症。
这不由让小猪想到年4月1号，张国荣从香港中环文华东方酒店一跃而下，抢救无效而亡。据说张国荣也是长期患有抑郁症。当年举办演唱会，效果并不理想，暴躁的他曾经乱摔东西，最后受抑郁症困扰无法自拔的哥哥选择了结束自己的生命。
那么，抑郁症到底是一种什么病？它离我们每个人真的那么遥远吗？又该如何预防呢？
我国抑郁症患者多达万人北京抑郁症患病率占2.5％
目前，中国有超过万人患有抑郁症，但只有不到10%的患者接受药物治疗，且北京抑郁患病率是2.5％。主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。最常见的形式就是，时常叹气感到绝望，什么好玩的都不想玩，就是高兴不起来就，《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就哭的稀里哗啦的林黛玉就是非常典型的例子。
男女抑郁症患者比例1∶2来自世界各地的资料显示抑郁症患者男女比例是1∶2。女性为何更容易抑郁？因为女性有很多因素使抑郁症患病率高，就社会条件说，尤其是农村妇女，在家庭和社会的地位差一些，这是原因之一。从生物学来说，抑郁症和身体内分泌的稳定性关系特别大，所以抑郁症有几个发病高峰：一是青春期，女孩比男孩青春期转型要快，比如女孩比男孩个头高；二是经前期紧张综合征，女性在月经期有抑郁和焦虑的症状，说明内分泌的变化是改变人情绪的重要因素；三是产后抑郁，有调查显示产后抑郁竟占到30％左右。1/3的妇女产后得抑郁，并不是因为生孩子不高兴，而是体内的激素发生非常激烈转变；四是更年期，这个时期的女性患抑郁比较高。抑郁症患者超一成将自杀据调查显示，我国只有不到10%的患者接受药物治疗，有10%至15%的人最终有可能死于自杀。与高发病率形成鲜明反差的是，目医院对抑郁症的识别率不到20%。首先，很多人没有把抑郁症当成生理疾病，但抑郁症是由于大脑的内分泌和神经传导出现问题，因此需要药物治疗。我国有万抑郁症患者10%-15%可能最终自杀.
虽然近几年来人们对抑郁症的 即使对于“内因性抑郁症”，医学也不是完全无能为力的，预防工作可以从“优生优育，改善素质；敏锐发展，及早治疗；巩固康复，防止复发”这三个方面着手。 1、加强人际交往：预防抑郁症，首先要保持好基本的交际和社会关系，经常跟家人和朋友来往、交流。 2、调整饮食：良好的饮食习惯是调节个人身体机能的有效方法。 3、运动和锻炼：人可以通过锻炼来提高自身的情绪，非常有效的改善自身的抑郁状态。 4、不要自责：抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责我为什么得了这种该死的病，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。
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