9月16日晚上，网上曝出28岁男明星乔任梁去世的消息，得到多方证实，微博被刷爆以至于瘫痪几小时，其死因被曝可能是抑郁症自杀。
什么是抑郁症？
抑郁症是一种精神疾病，它有时候从你刚懂事的时候就盯上你了，它一旦盯上你，一辈子都会跟着你，它就在你性格的另一面，站在阴影里，时刻准备找到机会，狠狠的击垮你。
你有没有过这样的感受，这就是抑郁症。
大多数抑郁症患者都想自杀
据一项调查显示，抑郁症患者有一半以上有自杀想法，其中有20%最终以自杀结束生命。而医学专家表示，在人生的旅途中，人们至少会患上一次抑郁症，但患上抑郁症的人大多数“身在病中不知病”，只有25%的患者知道。隐匿性抑郁症患者往往没有情绪低落等典型症状，却以躯体不适为主。其特点是症状虽多，却以头痛、失眠为主，尤其是容易早醒。此外，还有昼重夕轻的昼夜节律，以及春秋季节重而夏季轻的季节性规律，导致自杀多数发生在春秋季节。
很多人都认为，抑郁症是因为工作压力太大造成的，真的是这样吗？
什么造成抑郁？
中国心理卫生协会副理事长、医院副院长王刚指出，抑郁症的发生，遗传占近50%，属于内因；剩下的是外界因素，包括压力等。抑郁症患者患病是内因和外因交互作用。很多人不知道如何判断自己对压力的承受能力。王刚说，判断压力是不是太大了、是不是无法承受，其实很简单：“你感觉不到快乐，你感觉到痛苦，这种压力就是你不能承受的。”
主要特征是什么？
在我国，以抑郁症为主的情感障碍患者已达近万。王刚说，在抑郁症患者中，认知功能受损是常见的并发症状，而且在整个病程中都长期存在，认知功能受损已成为职业人群抑郁症的主要特征：“得了抑郁症后,人缺勤时间由一周大概是0.4个小时变成了1.2小时；此外抑郁症患者还有无效工作时间，一周可达7.2小时。如果按照每天8小时工作计算的话，相当于抑郁症患者每天去上班，但在5天的工作日里大概有一天什么都没有干。”
抑郁症能治好吗？
目前，我国抑郁症患者的治疗率尚不足10%,抑郁症患者还存在高复发的现象，有75%至85%的抑郁症患者会在5年内复发；10%的抑郁症患者最终会自杀身亡。
对此,《中国抑郁障碍防治指南》强调，要对抑郁症早期治疗、足量治疗和全程治疗。一旦抑郁症患者没有按照疗程治疗，很容易出现复发，每一次复发使患者更容易陷入病程慢性化，导致更多的功能受损。
面对越来越多的人患病，到底该如何预防和应对抑郁症呢？
首先，面对问题要保持乐观、积极的态度。常年的闷闷不乐，被抑郁的情绪所左右，很容易对工作、生活产生一种不好的影响。因此，在这种状态下，要学会怎样调整自己的状态和心情。可以多和亲人、朋友加以沟通，用多角度的方式来思考问题。
其次，学会转移注意力。用一些放松心情的方式来充实自己的业余生活。同时，也要学会在忙碌的工作中利用一些简单的方式排解忧虑。诸如，听音乐、看电影，有假期还可以出去旅行看看不一样的世界。
第三，要保持充足的睡眠，睡眠好，精神足。如若工作中时间太长，疲惫劳累，可适当地趴在自己的位置上闭上眼睛休息一会。充足的睡眠会增强自身抵抗力，也会保护大脑，促使经理充沛、思维敏捷、办事效率更高。在此期间，坚持一定量的运动，会有更好的效果。
除此之外，在职场中处理好与同事之间的关系是很重要的事。遇见问题，不要采用极端的方式来解决，很多时候要在适当的机会中冷静的表达自己的想法。
保持良好的精神状态，远离抑郁症。如果遇到很难排解的抑郁焦虑障碍，及时就医，尽早的使用药物治疗。希望有更多的朋友能北京治疗白癜风哪个医院看好北京白癜风的费用
