说起抑郁症，相信我们都已经不再陌生了。抑郁症如果不及时的进行治疗，确实会给患者造成很大的伤害，严重的还会走向极端，自残自杀了结生命。但是抑郁症也并不是什么绝症，只要治疗的及时，还是可以康复的。
医院，经卫生部门审批成立的一所集医疗、预防、康复、科医院，也是省医保、市医保、特殊门诊、医院，并加入西部精神医学协会。
我院担负着全市精神疾病的医疗任务，特别是急、重性精神障碍的门诊及住院医疗、疑难精神障碍的会诊医疗、与综合医院的联合会诊、心理治疗及突发事件的精神卫生干预等。
对于抑郁症，我医院治疗，在平时的生活中也要多加注意，进行调节。
1、进行心理疏导：患上了抑郁症的患者想要缓解身心所承受的痛苦，那么就要积极的进行一些心理方面的疏导。比如说给自己一些积极的心理暗示，树立起康复的信心和勇气，保持一个良好的心理状态等等。遇到不高兴的事情要科学的发泄出去，心态放松了，抑郁症的表现就会得到一定的控制。
2、适当的运动：科学研究表明，运动可以有效的缓解人们的身心压力，提高身体素质，坚持进行运动的人们身体抵抗力也会更好。抑郁症患者朋友们在进行自我治疗的时候，也可以通过运动的方式想要缓解自己的痛苦，宣泄负面情绪。比如说坚持跑跑步、打打羽毛球、打打乒乓球等等。
3、生活要规律：抑郁症患者在进行自我治疗的时候，也要注意改善自己的生活方式，要养成一个健康的生活习惯。比如说按时的起床睡觉，劳逸结合的进行工作和学习等等。生活规律了，人们的身体机能运作也能恢复正常，坚持下去对人们的身心健康也是非常有好处的。
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