原创壹心理App壹心理
唐一
作者
张敬、青橙
编辑
Pexels
图源
「因为抑郁症荒废了5年时光，到底该如何坦然面对？」
最近在知乎，出现了这样一个热门话题。
提问者曾得过抑郁症，经过5年多治疗，现在才有好转。
5年时光白白浪费，他内心充满恐慌，不知道要如何应对。
这个提问吸引了多人回答，多数回答都是表达着同一个意思：
得病只是意外，为了活下去努力治病，怎么算得上荒废时光？
话虽这么说，但抑郁病人真正无法面对的，恐怕并没多少人理解。
很多人在患病之前，都是天之骄子，前途一片光明。
但得病之后，他们就会从原来的位置消失，与同龄人渐行渐远。
不知道病什么时候能好，更不知道何时才能重回「上升渠道」。
更糟心的是，曾经和他们在同一起跑线上的同龄人，现在都过得有滋有味。
那些美好与光鲜，本来他们也能拥有。
很多时候，我们的目光总是聚焦在抑郁症的内心痛苦、活力丧失或自杀倾向上。
但他们最痛苦的不安与挣扎，却往往被人忽略。
今天，就让我们一起走进那片暗角。
和他们说一句：发生过的一切，并不是浪费的人生。
如果她真的是懒
或许就不会抑郁了
21岁的橘子，平时最常做的一件事，就是目光无神地躺在床上不吃不喝，一动不动。
从黑夜，到白天。
这是她得抑郁症的第3年。
橘子就读于知名高校，是不少人眼中的天之骄子。
踏入大学校门的时候，她对大学生活有过很多幻想：考研出国，享受青春，谈一场美美的恋爱……
但之后橘子的人生，却因为抑郁症，偏离了她本来预想的轨道。
一开始她并不知道自己病了，只是发现自己对什么都提不起兴趣，连最喜欢的金庸武侠也不想看，更别提课本了。
她以为是自己犯懒了，便拼命鞭策自己继续努力。
毕竟身边的同学，都是来自五湖四海的人中龙凤。
一向是别人家孩子的她，当然也不允许自己落下。
她没日没夜泡在图书馆和自习室，甚至比高三的时候还要努力。
但她越努力，就越痛苦。
后来连课都没法上了，只能躺在宿舍床上，像溺水一样拼命挣扎，却眼睁睁地看着自己，一寸一寸，沉入海底。
确诊抑郁症之后，橘子休学治疗。
但只要情绪稍微平静，也要拼命看书。
她想着，之后还得准备考研，学习可不能落下。
但她发现，过去看一遍就能记下的英语单词，现在背上几十遍还是脑子空空如也；
过去她可以集中精力学习一整天，但现在看书看上十来分钟，就开始走神。
这给了她沉重一击，她这才意识到，抑郁症已经将她拖离了同龄人的轨道。
一年之后，好不容易有了好转。
但偶尔刷一刷朋友圈，发现不少成绩本不如她的同学，已经有了很好的去处：
保研本校，
考上清北，
进了部委，
拿到了北美TOP10的offer……
而橘子呢？
陷入抑郁，学业荒废，一事无成。
更让她无法接受的是，自己的学习能力彻底退化了。
哪怕再怎么拼命，也不可能达到她本来可以轻松够到的层次。
橘子无颜面对父母，更无法面对自己，深恨自己不争气，不上进。
可是，事实并不是这样啊。
试想一下，如果橘子真的是那种不求上进的人。
抑郁症也未必会找上门来。
成绩不好怎么样？比不上同龄人又怎么样？让爸妈失望又怎么样？
无所谓，吃好喝好，明天又是新的一天。
但橘子的人生信条就是：努力，然后做到完美。
不能允许自己做不到。
所以，不要以为抑郁症患者就是不思进取。
相比焦急的父母，无谓的看客。
他们比任何人都痛恨失败，他们比任何人都不愿意看到自己今天的样子。
在你骂「又在找借口」「还不是就是懒」之前。
抑郁症患者早已骂了自己10万次。
因为，他们「本可以」。
躺平的青年
无力的中年
谁都有自己的焦虑
得病这几年，橘子经常会有一种感觉：
我站在原地，别人却一直往前走，边说边笑，直到我慢慢看不到他们的背影。
这种被同伴抛离的痛苦，其实并不只20出头的年轻人会有。
它就像一座大山，压在每个抑郁病人的头上。
百度有一个「家里蹲」贴吧，
