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对一般人来说，当你所面临的难题已超过自己的承受限度时，你就会感到痛苦。当你计划该如何去应付这个难题，你会因不知道下一步该怎么办而感到压力，毫无疑问，乳腺癌患者通常在痛苦挣扎和冷静思考之间摇摆不定。
乳腺癌就像在晴空万里的日子，突然来临的一阵狂风暴雨。即使你有心理准备，那个不好的结果所带给你的打击和引起的生活巨变，也是让人难以承受的。因为心理隐约的不安最终变成了真实的厄运。就像一名女性患者所写的，一旦了解了诊断的结果，你就会跨过一座看不见的桥。这座桥把你和你那些从未同乳腺癌打过交道的亲友分隔开来。
当你处于困难时，内心感到抑郁和焦虑是很正常的事情，但这应该是一个短暂的过程，而不能每天都是这样。通常，焦虑和沮丧的感觉会起起落落，并且会在某个时候爆发。当你听到诊断结果的一刻无疑是一次打击。随着影像科检查、活检及实验诊断和治疗过程，都是患者特别艰难的时刻。但一般情况下，当患者接受完一次积极的治疗之后，他们通常准备去庆祝一下。当然，痛苦有时也会很自然地在之后的亲友探视时、病情反复时和治疗失败时出现。
以下就是一些抑郁症的典型表现：
沮丧、不时出现的犯罪感、无价值感；
对多种活动失去兴趣；
难以集中注意力；
明显的迟钝或兴奋；
失眠；
疲惫（这也有可能是由于你的治疗造成的）；
食欲的明显变化，暴食或进食急剧减少；
经常想到疾病和死亡。
音乐疗法（musictherapy），是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。一方面，音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振，这种声波引起的共振现象，会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。
科学家认为，当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，可以调节体内血管的流量和神经传导。另一方面，音乐声波的频率和声压会引起心理上的反应。良性的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，可以改善人们的情绪，激发人们的感情，振奋人们的精神。同时有助于消除心理、社会因素所造成的紧张、焦虑、忧郁、恐怖等不良心理状态，提高应激能力。
欧美等国将音乐医院临床。特别是在治疗头痛、手术疼痛、睡眠障碍、心身疾病如胃肠植物神经紊乱、心血管综合征，高血压、抑郁和焦虑、免疫性疾病等。美国音乐治疗协会明确指出音乐疗法在临床适用于身体健康的恢复、改善和维持。
《心灵觉醒》音乐不是一般的音乐欣赏，而是一种针对抗抑郁、抗焦虑特殊的心理治疗方法，它是由专业的心理治疗机构和心理医师选择和编排的乐曲。
在进行《心灵觉醒》音乐治疗前，请挑选好要使用的音乐，吧音响播放遥控器放在自己随手就可以摸到的地方，这时，开始播放音乐，闭上眼睛，当自己全身放松后，根据音乐的描述的意境想象自己躺在金色的沙滩上，和煦的阳光照在你的身上，不远处就是辽阔的大海，你的心情舒畅极了。还可以想象自己坐在湖边的大树下，湖水清澈......你也可以想象看见小鱼在水中游动，书上有小鸟在唱歌，一阵清凉的风吹过，你感觉到特别宁静和安详等等。
这时，美好的大自然风光与你的心灵审美情趣完全的结合到了一起，你尽情的体会着人与自然的和谐之美，你会觉得心情无比舒畅和快乐，经常保持这种状态，就会让你在平常的生活中拥有一种积极的人生态度。
当音乐结束时，不要急于把眼睛睁开，先想象下自己所处的环境，自己躺的（或坐的）地方，慢慢的回到现实中来，然后，再慢慢睁开眼睛，活动下手脚，结束《心灵觉醒音乐》音乐活动。
每一个渴望真正活出自己的人，都要勇敢地穿越世俗琐事和疾病的纠缠，
赤裸裸地面对人性中的野心、贪婪和自大。
在心灵觉醒的道路上，我们需要一点光，需要一些支持。
我们的心灵记载着生命从胎儿到现在的历程和经验，
都在我们的心灵DNA中。
打开它，清楚影响我们的心灵障碍，
唤醒内在的本能，改善今生的生活和命运。
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