近日读完了来自德国作家埃克哈特·托利的作品--《当下的力量》，与各位分享感受。
豆瓣评分8.6，并被某网友称为“邪教”的一本书。称为“邪教”确实片面。
这本书，作为经典，当然有许多值得推荐的地方。除去其本身所掀起的畅销热浪。与国内读者更近一点，由华语世界深具影响力个人成长专家张德芬导读推荐，即心灵著作《遇见未知的自己》的作者。这本书是我大学毕业后阅读的第一本心灵成长类书籍，当时处于刚踏入社会时期，迷茫与当时的痛苦围绕着我。本不爱看书的我，在同事姐姐的一句“没事多看点书吧。一般人瞎迷茫就是文化少。”中逐渐羞愧醒悟，知道了读书的重要性。
所以，如果还有人告诉你，学历无用、读书无用的观点，借用当下流行的一句话：大概率，这个人不是蠢就是坏。
读书是和发财没有直接关系，读书可以提高认知层次，财富取决于认知层次；读书和幸福没有直接关系，心灵状态决定幸福，读书可以认识自己的心灵（本质）。所以，读书必然是重要的，心灵成长类的书籍可能不会让你直接获取到财富，但会让你获取内心的安宁和平静，内心的安宁与平静不就是财富的最终目的吗？
于是，在心灵成长类书籍阅读收官之际，强忍着头皮，读完了这本被称作“邪教”的书，而这本书，刚好由心灵成长类阅读之始书籍的作者导读，也是冥冥之中的缘分与巧合。
希腊哲学家苏格拉底说“认识你自己”。我们来到世间，第一任务就是要弄清楚自己是谁，或者，自己是什么样。你不是你的外貌身材，你不是你的大脑；或者说，你不是一具肉体躯壳，不是你的理性思维。只不过，这些都只是你的一部分显现状态。那我们究竟是什么？
在第一章，本书的作者就为我们解释了何为真正的自己，他说，感性的意识是“你”的表现形式。我们把这个“你”叫做本体。当你的思维处于处于静止时，你会领会它，当你的思维静止、你的注意力完全集中在当下时，你就会感觉到本体。这就是你，可以是自然，也可以是上帝。于是，当你向宗教寻取救助时，你也是向自己寻求救助。
我们对思维上瘾，但思维并不是自己。于是要超越思维，让自己成为一个“观察思考者”，保持临在状态，处在临在状态的你才是你。简而言之，不要用你的大脑理智去做思考，而要用心去感受。
每个人，时时刻刻都在或者即将可能遭受到痛苦。佛家说，众生皆苦，痛苦源于我执。本书说道，痛苦之身是小我投射出来的阴影，小我需要一切负面情绪作为养料，并因为这些养料而逐渐强大。我们自然不能让小我得逞。于是，为了让本我主宰自身，为了摆脱痛苦，我们需要利用意识进入当下的动作，为痛苦之身洒满阳光，获得开悟。
人的一生要经历太多的痛苦了，身体的痛苦、心灵的痛苦，我们可能遭受着悲伤、抑郁的攻击；可能遭受着焦虑、恐惧的攻击，这些痛苦与攻击，使得人一天天老去，也终将失去生命力。
作者说，我们有办法让自己摆脱痛苦与攻击，那就是让意识来观察这一切。于是从第三章开始至第八章，作者使用大篇幅来教授如何活在当下。当意识观察这一切的时候，你就活在了当下，活在当下，就是开悟。总结来说，无论是宗教还是现代哲学，都呼吁人们行善、活在当下、保持内心的安乐。都是某一种精神的具象，都为了使人生活地更好。人必须有所敬畏，人也必须修行自身。
无论身处何地，请全然地安于当下。关心当下的自己，认同当下的自己。活在过去使人羞愧、难过；活在未来使人焦虑、恐惧；活在过去或未来都是愚蠢的，你能拥有的，只有当下。
在成长历程中，抑郁与恐惧最为常见，也最折磨人。但这正是开悟的机会。你要记得，一切困难都预示着进步，一切痛苦都意味着觉悟。
于是，针对抑郁，在书籍方面，已经有大量的著作指引我们，为生命引进一道光。比如《伯恩斯新情绪疗法》（「美」戴维·伯恩斯），豆瓣网友评论：“如毒瘤被剜出来的通透”；并被临床验证为完全有效的非药物治愈抑郁症疗法。《反脆弱》（「美」纳西姆·尼古拉斯·塔勒布），我们不仅要懂得世界的无常，也要从无常、不确定性中获取力量。
同时，你也可以从心理学、医学、宗教等方面寻求帮助，一个人的力量如果单薄，那么一群人、一个学术、一个信仰的力量也可以为你所用，请你放心，借助外部力量的你依然是你。
针对恐惧，我相信大多数人也是需要被疗愈的，因为当我们的认知到达某些水平的时候，人不可避免地被恐惧缠绕。你要知道，上天把我们安排到人世间并不会就此撒手不管，他会保护我们的周全；并且你要知道，你是一个具有很大力量的本体，你不仅会、并且也有能力护自己周全。面对未知，保持敬畏与尊重，视你存在的环境与你为一体，他们与你都会良好的相处、存在。一起让世界参差多态，实现幸福。
那么，在你十分痛苦的时候，不妨多读书，或者向智慧的人请教。通过各种形式的学习，多认识客观的世界，我们之所以恐惧，是因为未知太多了，当未知逐渐减少的时候，恐惧也会减少。当然，如果恐惧不褪散，我们也时刻准备与其为友，它只是一个刀子嘴豆腐心的最佳损友。
当你安住于当下，你便不执着于对错，不执着于好坏，你便懂得慈悲的本质；当你接受当下，你便会获得来自心灵更坚韧的力量，从自思维的力量中过渡。于是，痛苦与疾病成为了开悟的契机，你为黑暗的痛苦深渊带来了一束光。于是，你在各式各样的关系中知道了臣服（一定要真正理解臣服的含义），并因此获得开悟与真正的安乐。在结尾两章，作者如是表达。
在最后，我想与阅读到的每一位朋友分享：
你是你，自你来到世间，便无可替代。无论什么样的你，都散发出独特的魅力，这魅力在你不自知时徐徐绽放，在你自知时熠熠生辉。
你可能经历痛苦悲伤，你可能曾经将伤害加之他人，你将自我悔恨，你将濒临堕落。但请不要让痛苦抢占先机，你必须拿出你作为人的巨大力量，与这痛苦深刻交流，与它和解，与它齐头并进，使它成为你力量的一部分。
你正在包容着世间的一切邪恶与无知，因为你是天生的强者，但你又不以这强者身份自傲，并谦虚的与万物融为一体。于是你觉知着自然的多样，与自然浑然一体，拥有着自然的力量。这样的你，是一切美好的创造者，也是一切美好的拥有者。
