9月初，一场大型的纪录片《开学啦》在全国各地上映。据说，大部分小读者的内心是这样的：还有许多小读者出现了不同程度的“开学焦虑症”反应，症状表现为恐惧上学、易暴易怒、注意力不集中，甚至出现头疼、食欲不振等身体病痛反应。小编虽然不能帮你们为暑假继续充值，不过，我可以给你们开个治疗“开学焦虑症”的药方，保证药到病除！易暴易怒？别急别急开学了，小读者的内心是崩溃的：没有时间跟着爸爸妈妈去旅游了，每天都有作业要写了，总之——不！开！心！别急别急。在你有不同情绪的时候，有没有想过，外面的你和里面的你是不一样的？《外面的我和里面的我》克塞塔·扎诺提/文安东卓纳塔·法拉利/图罗楚燕/译不想每天那么早起床，有点儿生气，外面的你看起来只是嘟着小嘴。可其实，里面的你已经像一枚快速发射的火箭。爸爸妈妈训斥了你几句——外面的你只是掉了几滴泪：里面的你却已碎成片：这时，妈妈又哄了你几句，亲了你一下，外面的你闭上眼睛在微笑。里面的你呀，早就快乐得像鸟儿一样飞上了天空。好好感受自己内心的情绪，想象一下里面的自己是什么状态，还可以画下来给爸爸妈妈看哟。诶，是不是突然发现，不开心、烦躁这些负面情绪也变得很有意思了呢？身体病痛反应？放心放心身体开学了，可意识还停留在假期没调节过来呢，抗拒心理可能会反映到身体上，你会觉得头痛、嗓子痛、全身都不舒服，怎么办？放心放心。《越玩越不疼》艾玛努埃拉·娜娃/文奇雅拉·卡莱尔/图罗楚燕/译头疼是一架疯狂敲打的鼓，不让你静静聆听你内心的鼓声。咚咚！咚咚！嗓子疼是一头喷火的龙，轻轻地抚摸它，它就会安静下来。发烧是一个荡来荡去的秋千，那些最勇敢的孩子一伸手指就能碰到太阳。爱、娱乐和幽默具有淡化日常小病的能力，在迅速恢复健康的过程中扮演着重要角色。如果你生病了，不要害怕，快鼓起勇气、发挥你的想象力去应对生病这件小事吧。恐惧上学？不怕不怕《准备上学喽》泽妮普·古瑟尔/文乌苏拉·巴赫/图罗楚燕/译虽然已经开学了，可经过一个暑假自由潇洒的生活，你已经不习惯去上学，甚至还有些恐惧。不怕不怕。和你们一样，卡米拉也不喜欢上学呢。不过，她想了一个让自己开心上学的妙招，每天早晨起来，卡米拉都会问一句：“今天天气怎么样？”天气热——想象自己是身处撒哈拉沙漠的冒险家，正骑着自己心爱的骆驼勇敢地面对沙尘暴。起风了——想象自己是马来西亚著名的风筝冠军，现在正参加一场世界性的比赛呢。下雨了——想象自己是世界上最专业的海洋生物学家，正在南太平洋的珊瑚礁间游来游去。亲爱的小读者，现在是不是觉得，上学其实并没有那么可怕呢？不要再哭着去上学啦，每天早晨问一句：“今天天气怎么样？”在上学途中想象着环游世界吧！注意力不集中？淡定淡定上课的时候，发现自己的注意力总是不集中，这可怎么办？淡定淡定。跟着小编欣赏几本图画书，它们或诗意或幽默，会让你不自觉地沉浸于阅读的乐趣，你想不集中注意力都难。《来自灯塔的乔丹》佳娜·卡里奥利/文玛丽娜·玛尔科林/图罗楚燕/译乔丹的家在一个灯塔里面，大海是他唯一的朋友。他送给大海许多漂流瓶，里面装满了同一句话：“海的那边是什么？”可大海总是沉默着……一天，乔丹终于收到一个盖着白色瓶盖的红瓶子，里面有一张纸条，上面写着：海的那边有我，帕罗玛。从此，他们俩的信息随着海浪漂泊，有时需要几个月，有时甚至需要一年的时间。乔丹一边等待，一边学习那个陌生的语言。当一切准备就绪，他在纸条上写下：我来了……两个孩子之间的对话，在大海的浪花之间穿行。大海可以把我们分开，但同时也能把我们连接在一起。《小个子的好》茱希·卡皮兹/文·图罗楚燕/译小读者们总是嫌自己太小了，做什么都不方便。可是，小个子也有小个子的好处呀。去买东西的时候，大个子要拎那么多很重的东西，而小个子只需要拿最轻的小袋子。妈妈肯定不会允许大个子在晚餐前吃点心，他立马就会被妈妈发现。大个子只能坐在浴缸里，小个子却可以像在海里一样，从这头游到那头。世界很大，你却非常小，一切都看似不可能。可是，转换一下思路，发现事情积极的一面，你会打开一扇通往另一片新天地的大门。《上面和下面》玛努埃拉·茉娜莉/文索菲娅·珐图斯/图罗楚燕/译现在，稍息，立定！看一看，你的上面有什么？下面又有什么？上面有没有飞舞的芭蕾舞演员蝴蝶、和风赛跑的风筝、升上高空的蓝色飞机和鲸鱼形状的云彩？下面有没有独自钻土的蚯蚓、灰白色的水坑、悠扬自在的海洋和游来游去的鱼儿？世界就是这样，上面的上面还有东西，下面的下面也有东西。一切都那么完美，紧密地聚在一起。不知不觉，已经读完这3本书啦。瞧，集中注意力也没那么困难嘛。好啦，小编的药方就开到这里，有没有觉得药效显著、奇妙无比？现在，开开心心地去上学吧！写给宝爸宝妈的话在开学后的前几天，宝宝需要经过一段心理和生理的双重适应过程。这时，爸爸妈妈们不要对孩子的“反常行为”做出过激的反应，而是应该悉心疏导。并且，爸爸妈妈们还要注意关掉电视、电脑，同时选择一些绘本，和孩子一起阅读，以帮助孩子快速适应及进入学习状态。鏄嗘槑鐧界櫆椋庢瑙勫尰闄?鐧界櫆椋庢�庢牱娌荤枟
治疗开学焦虑症的药方，保证药到病除
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