根据世界卫生组织统计数据显示，
全球每10个人就有1个人，
在一生中至少经历一次重度抑郁。
目前全球有3.2亿不同年龄层的人罹患抑郁症，
在中国就有万抑郁症患者，
而在广东，抑郁症总患病率达到6.1%，
世卫组织预测，
作为目前世界的第三大负担疾病，
抑郁症将在年取代冠心病，上升到第二位。
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患抑郁症的男女比例为1:2
任何人都有可能得抑郁症，
抑郁症被喻为“精神上的感冒”，
这说明了它的高发性和普遍性，
但却不像感冒那样容易痊愈，
严重的抑郁症会让人丧失学习和工作能力，
还有可能导致一个生命的结束，
对于一个家庭是致命的打击。
压力是抑郁的最大诱因之一，
虽然每个人都有可能发生抑郁症，
但是一些特殊群体需更加注意，
“产后妇女、老年群体和压力大的白领阶层，抑郁症相对高发。”
罹患抑郁症的男女比例为1:2，
相对而言女性更容易患有抑郁症。
性格开朗的人可能会健康一些，
但这并不能说明不会得抑郁症。
性格开朗是抑郁症的一个保护因素，
但另一方面，
外界刺激和压力、自身素质和遗传因素等也会导致抑郁症，
而且是不可控的。
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情绪低落、失眠？要当心了
那么怎样判断自己是否有抑郁症的倾向呢？
抑郁的发展是有一个过程的，
主要表现为脱离人群、独处、情绪低落、没有食欲、自责、失眠和工作能力下降等。
情绪低落的表现可以是由喜欢说笑的性格转变为沉默少言，自责则是经常责怪自己工作没有做好，对不起家人和领导。特别的是，抑郁症患者开始的时候，可能会出现入睡难这样的失眠症状。然而到了后期，则会不仅睡的晚，而且醒的早，睡眠时间因此大幅度减少。
怎样防治抑郁症？
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预防胜于治疗，
还需要保持良好的心态，
保持良好心态的前提，
需要保持规律的生活，
适当的体育锻炼和户外运动也可以预防抑郁症。
日光是预防抑郁的一个很好的自然条件，
一旦发现自己有心理上的困惑，
可及时与同伴说或者应该及时向专业机构咨询。
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