性焦虑在生活中听说得少，但症状你绝对不会陌生，性焦虑就是指由于缺乏性知识等种种原因而对性行为产生的焦急、忧虑和不安的情绪状态，引起性焦虑的原因很多，但不管是何种原因，都应该找出病因，对症下药，才能避免影响身心健康。
关于性焦虑，你该知道这些……
对于性焦虑，百度上的解释是由于缺乏性知识等种种原因而对性行为产生的焦急、忧虑和不安的情绪状态。但除了这些，它其实还有其他的症状，对此美国波士顿大学医学院临床心理学家斯坦利·杜沙姆则表示，有性焦虑的男性通常特别 专家表示，一旦出现性焦虑，就会影响到夫妻生活，这对未生育的男性而言，绝对是一辈子的大事。所以，如果你发现自己或他有性焦虑，不妨试着从以下几个方面解决。
出现性焦虑，你可以这样做！
不要勉强性爱：男人对性爱应该是时刻准备着的？并不是，这种观念普遍存在，但就是因为这种观念，反倒给了男性许多的压力，就算没有性欲望，也会迫于压力而勉强性爱，最终导致性焦虑。所以，专家建议，当你没有性欲望时，不妨推迟性爱。
忘掉不愉快的经历：很多人性焦虑是因为一次或几次不完美的性爱，这些失败的经历在他们的脑海里根深蒂固，从而引发焦虑。所以，男人要学会解压，选择性地忘掉不愉快的经历，把精力多放在快乐的事情上。
换个性爱地点：性爱环境也会导致性焦虑。在令人不安、感到尴尬的场所做爱，或受到外界干扰，都会带来焦虑感受。
夫妻多沟通少责备：任何夫妻都无法保证每次性爱都是完美的，当男人性表现不佳时，女性一定不要责备，否则也容易导致男性出现焦虑。坦诚交流性爱感受，有助于克服性焦虑。
专注感受当下：如果男性出现性焦虑，他在性爱中就会把 服药要慎重：服用对抗勃起障碍的药物是克服性焦虑的方法之一，但其利弊也需谨慎考虑。斯坦利·杜沙姆说：“有些男人会对药物产生一定依赖，如果关键时刻没有壮阳药，反而会更加担忧和害怕。”
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