临西县妇幼保健院位于清泉北大街(县直幼儿园对面),交通便利,环境舒适,是医院,妇产科经过不断发展成为集医疗、保健于一体,以妇科、产科、儿科、妇儿保健、心理健康为特色,能为您的身心健康提供一生呵护,另我院是医保定点医疗机构,婚检、孕产妇建册定点单位,医学出身证明、准生证发放单位,是唐氏筛查——邢台医院,诚邀您的到来!
健康-20
从产后两三天开始,很多妈妈在生完宝宝之后出现急躁、易怒、疲惫、紧张等情绪。这是由于产后荷尔蒙水平的变化和甲状腺功能紊乱,加上心理因素所导致。但这种情绪会在一两周消除,然后她们又开始充分享受做妈妈的乐趣。
而极少数严重的患者,会无限的放大自己的悲伤,还会出现离家出走,甚至是伤害宝宝和自残的念头或行为。这种症状一般发生在产后2周,当其他妈妈度过了产后忧郁的阶段后,她们却陷入痛苦的深渊,不能自拔。
虽然产后抑郁症会对生活产生很多负面的影响,但是只要以积极的心态面对,就可以重新做自信靓丽的新妈妈。以下就是赶走产后抑郁症的六种方法。
NO1做好角色的转换
最好从孕期开始,就要做好转变成母亲这个角色的准备。丈夫要抽时间,和准妈妈一起通过讲座、书籍等途径,掌握更多的育儿知识,一起迎接宝贝的到来。
NO2多做有氧运动
不管是孕期还是产后,适当的运动都是对身体十分有利的。孕期可以和家人多出去散步,晒晒太阳,有助于宝贝的健康。产后享受运动,不但可以释放不良的情绪,还能起到瘦身的作用。
NO3在熟悉的环境里坐月子
在熟悉的环境里坐月子,有最亲的人陪伴,可以缓解新妈妈紧张无措的状态,并能被很好的照顾。家人要多倾听产妇的想法和感受,并给予理解和关心。
NO4家人主动关心孕产妇
从孕期开始,家人要随时北京看白癜风医院哪家好北京专治白癜风的医院哪家最好