德心之源瑞行天下
抑郁症
显著而持久的心境低落
从闷闷不乐到悲痛欲绝
自卑厌世
有自杀企图或行为
严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状
每次发作持续至少2周以上
长者甚或数年
多数病例有反复发作的倾向
难治难愈
焦虑症
慢性焦虑的患者
没有明确的对象和内容
过分担心
紧张害怕
一直处于一种提心吊胆的内心体验中
常常感到头晕、胸闷、心慌、呼吸急促
急性焦虑的患者
突发极度恐惧
能体验到濒死感或失控感
难治难愈
认知行为治疗
（Cognitive-BehavioralTherapy,简称CBT）
是目前临床治疗抑郁症和焦虑症首选的心理疗法
旨在帮助人们区分与改变消极的、自我毁灭性的思维模式
CBT的设计目标是通过严格检查那些消极观点
让患者掌握他们所需使用的技能
并成为“自己的治疗师”
多项研究结果
表明CBT对抑郁和焦虑等多种精神障碍有效
它简单实用，容易学习和掌握，且效果显著
对于预防抑郁症和焦虑症、提高情绪管理能力也效果良好
如何诊断抑郁症和焦虑症？
如何使用CBT来治疗抑郁症和焦虑症？
治疗的策略、步骤以及特点是什么？
导师介绍
杨发辉
心理分析博士、硕士研究生导师
北京师范大学心理学院心理健康服务中心主任助理
累积多个个案，近千个小时的成长体验
国际认知心理治疗协会会员
中华预防医学会自杀干预学组成员
北京意象对话心理学研究中心理事
西南大学心理学院心理咨询与治疗督导专家
课程设置
上课时间
7
月
15
日
周六
9:00-17:00
上午
CBT课程的全面回顾
抑郁的认知行为治疗
抑郁的介绍
抑郁的DSM5诊断
抑郁的认知行为治疗的策略及特点
下午
抑郁的案例督导
7
月
16
日
周日
9:00-17:00
上午
焦虑的认知行为治疗：
焦虑的介绍
焦虑的DSM5诊断
焦虑的常见形式表现
焦虑的认知行为治疗的策略及特点
下午
焦虑的案例督导
上课地点
上海市黄浦区新昌路号
（距人民广场地铁站约十分钟）
限额30人
