众所周知，抑郁症是一种普遍的精神疾病，当其出现的时候，我们只有积极的对患者进行治疗了，才能够帮助患者更好的回到正常的生活之中。那么，成都抑郁症和焦虑症的治疗方法是什么？
一、相信自己：很多抑郁症患者对自己的评价都非常的低，因此，培养自信是非常关键的，患者自己要学会解决矛盾，树立起挑战的意识，要相信自己是能够成功的。
二、坚持学习：即便是在您抑郁的情况下，也要做一些适应的工作或是学习，这样不仅能够转移您的注意力，还能够帮助您树立起自信。
三、控制情绪：很多的患者情绪都是无法得到有效控制的，在做事情的时候要合乎情理，即便是自己的心情烦闷，也要注意自己的言行，免得出现事后后悔的现象。
四、规律作息：现在很多的作息时间都不规律，经常会为了工作等事情而熬夜、加班，因此，我们不管是吃饭，还是休息，都要形成规律。若是和人有约，也要准时到达或是提前到达，培养自己健康的身心状态。
抑郁症患者越来越多，对人们的危害也是越来越大，可是，却很少有人在患病之初的时候就对患者进行有效的治疗，这样一再的拖延不治只会加重患者的病情，使得患者受到该病的更多伤害，一些病情严重的患者甚至还会出现自杀的念头或是行为，希望您能够引起重视。
医院担负着全市精神疾病的医疗任务，特别是急、重性精神障碍的门诊及住院医疗、疑难精神障碍的会诊医疗、医院的联络会诊、心理咨询和心理治疗及突发事件的精神卫生干预等。我院将以优质的医疗服务、精湛的专业技术和严谨的诊疗作风，为西南地区人民服务！
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