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大家好，我是来自南宁市国凯路小学的心理老师：林琳。今天我想和家长朋友们谈谈抑郁症的三大真相，以及如何预防小学生抑郁症。
世界卫生组织最新的数据显示，全球有3.5亿的抑郁症患者。最新数据显示，我国抑郁障碍终身患病率达6.9%，估算约有万患者。
这也就意味着，每15个人中，可能就有1个是抑郁症患者。我们的身边，无论是朋友、同事还是家人，都可能有抑郁症患者。
抑郁真的可能找上每一个人，而我们对于中小学生抑郁症的了解却还知之甚少，今天我就想和大家谈谈关于抑郁症的三大真相。
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抑郁症真相一：抑郁症是像感冒一样的疾病，而不仅仅是情绪发作。对于抑郁症而言，低落、不开心，只是疾病下的一种症状表现而已。抑郁症是一种发作性的精神障碍，病人在发作的阶段，脑5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE）浓度下降。而这样的激素变化带来的状态变化也可能不仅仅是情绪。他们还会表现出更多不同的症状，比如失眠或者嗜睡，暴躁、焦虑、头痛，甚至有轻生的念头。
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抑郁症真相二：「爱笑」「乐观」并不能保护一个人不得抑郁症。目前没有研究发现，笑或者乐观的人更少得抑郁。本质上，抑郁症有一定的遗传和生理基础，任何人都有得抑郁症的可能性。
生性乐观的人也有可能得抑郁症，在抑郁发作期间，她将暂时变得不再乐观。
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抑郁症真相三：抑郁症可能会伴随一生，但也可以和它和平相处。抑郁症的确容易复发。抑郁症的终身复发率高达80%，头五年未曾复发的治愈患者，在之后的十年里也有50%出现复发。但抑郁症患者并不是一直处于抑郁状态中，而是会有抑郁发作阶段。抑郁发作期从几天到几周，甚至到6个月或更久。持续有效地治疗，更重要的是帮助抑郁症患者提高生命质量和减少复发的可能。
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