怎样彻底治疗抑郁症?提起我们在日常生活中比较常见到的一种心理性疾病，相信大家不约而同的都会先想到就是抑郁症，可见抑郁症的发病率之高，对广大朋友们的影响之大。得了抑郁症的危害是不言而喻的，对此那么怎样彻底治疗抑郁症呢?这是大家都很 众所周知，患上了抑郁症这种心境障碍性疾病的治疗难度是很大的，这是需要很长一段时间来进行缓解和康复的。在此期间患者千万不要操之过急，注意循序渐进的进行治疗才可以取得更好的治疗效果。
一、抑郁症的治疗可以通过心情调节来进行有效的治疗，因为大家都明白一句话那就是心病还需心药医。户外活动可以增强患者的身体抵抗力，可以呼朋唤友去驴行天下，在大自然的美景中陶冶情操忘记抑郁。此外散散步、打打太极、游游泳、看场电影，都是不错的移情方式。
二、食物调节也属于治疗抑郁症的方法之一。抑郁症患者饮食滋养尽量多注意蛋白质与钙质的摄取，可以多食用一些深海鱼类、菠菜等。常喝一些菊花茶、莲子茶有利于清肝解郁，缓解抑郁情绪。红枣、莲藕、龙眼等事物能够养心安神，对焦虑抑郁很有帮助。
