当你抑郁时……
你是否发现注意力会越来越多地集中于问题烦心的方面。有时，你可能会暂时忘记，感到愉悦，但过不了多久又会突然想起那个问题。你会感觉自己就像是个溺水者，每次浮出水面还没等吸口气就又沉入了水中。这种情况可能会持续几周或者几个月的时间，逐渐地你失去对生活所有的乐趣。
与此同时，恐慌发作也是一次接着一次，越来越强烈。即便是最轻微的刺激也会引起你的恐慌。
你的内疚感很难抑制。就算某种内疚得以平息，另外一种也会接踵而至。
对于那些劳神的问题，你会想得愈来愈多，直到醒着的每分每秒都会在这样的思考中度过。
