自我疗愈三角
针对问题
抑郁、焦虑、强迫和恐惧等情绪问题
失眠
青少年抑郁焦虑
压力大，生活无意义
其他问题
认知行为疗法（CBT）效果
科研数据证明，并经临床验证，CBT可以达到以下效果：
改善情绪障碍及躯体症状，促进康复，摆脱药物依赖，防止复发；
改善睡眠；
降低压力，改善亚健康状态，提升生活质量。
选择训练营的6大理由
科学
培训内容均为科研证实，临床验证的方法。
专业
知名心理学专家和知名医生亲自授课！
口碑
已举行40多期，帮助上千名患者改善或康复，几乎满分评价！
（在“跟谁学”网站或APP上搜“健心家园”查看学员评价）
安全
无副作用。特别适合青少年，避免药物不良影响。
方便
手机上课，课后可回放（截至课程结束后8周）。
经济
一次训练，终生受益，节省大量药费！
（如果您想了解其他人训练效果，
请加入健心会
