在这个有关团圆的假期，我们听到了一个不幸的消息：青年演员乔任梁在上海家中意外离世。关于死因，目前可信度比较高的说法，是与抑郁症有关。
虽然对此人不太熟，但看到消息时，还是有点震惊。印象中乔任梁似乎是个开朗阳光帅气的年轻偶像。“抑郁症”这个幽灵，这些年，从张国荣，到翻译家孙仲旭、学者江绪林，数不清它已夺去了多少生命。
抑郁症患者是人群中的相对少数，有关这种疾病的知识也并非小赵老师专业所长。但另一种常被认为是负面的心理情绪，却可能离我们每个人都很近，它就是“焦虑”。
可以说，焦虑是一种更流行的“时代情绪”，许多人会不可避免地沾染上它，并很难从中摆脱；严重的话，也可能会发展为焦虑抑郁症。
今天，和大家分享职业规划师古典的一篇文章，也许，它能帮你认识自己焦躁的内心，并和它好好相处。
我是个赢家，还是个输家？为什么我的工作、生活都这么乱？在别人眼中，我是个什么样的人？▼在90年代，我去过香港，当时就被香港人过马路的速度吓坏了，但是你注意下，今天走在CBD街头的你也许也是这个速度：走进早上九点上班的电梯，你一边皱着眉头看着楼层数字的跳动，一边低头看看你手机上的最新八卦；其实你也心不在焉，只是想着马上就要投入的早会，以及昨晚熬夜做出来的PPT；而且你的业绩还差一大截，新来的同事看起来都很厉害，你的桌上放着一本管理生活的书，但放了2个月还没被翻开过一页。不过，你抬头看看，其实全世界都和你一样焦虑。
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