团体心理治疗（GroupPsychotherapy），是一种为了某些共同的目的将成员集中起来进行心理治疗的方法。团体心理治疗有其独特的疗效因子，如希望重塑、普遍性、传递信息、利他主义、原生家庭的矫正性重现等。研究认为，团体心理治疗的效果完全等同于个别心理治疗，在部分疗效因子上超过个别心理治疗。它通过团体内人际交互作用，促使个人在人际交往中观察、学习、体验，认识自我、分析自我、接纳自我，改善和调整人际关系，学习新的态度与行为方式，从而发展良好的生活适应。团体中的动力支持到每一位成员，从而得到疗愈和修通，并将团体中的习得体验和经验带回到生活中。
小组招募的对象是：人数6-12人，年龄在20-50岁
有焦虑抑郁情绪同时
1.希望了解自己，提升自己的心智模式，让自己更“成熟”的人士；
2.希望改善人际关系，提升交际能力的人士；
3.希望了解情绪，学会如何疏导情绪，管理压力的人士；
通过参加这个小组，能够给你以下的帮助：
1.改善人际关系与沟通，提高亲密关系处理能力；2.学会感受、倾听和给予；3接受和提供支持与反馈；4.提升改变现状的能力；5.提升处理焦虑和压力的能力；6.提升情绪管理的能力；
参加团体的条件:
1.有动机、有决心并且有坚定的意志想改变，并且已经准备好要做改变；
2.愿意接受挑战，自愿参加治疗，有毅力坚持自我探索和发现；
3.能够真诚坦率的表达自己内心的感受以及对其他组员的感受，并愿意触碰感知自己内心深处的情感；
