你产后抑郁了么？
产后抑郁可能起因于躯体、精神及生活方式等综合因素。没有2名妇女有一样的生物构成或生活经验。这也许是为何一些妇女有产后抑郁并且其他人没有。
1身体变化
产后期间是身体产生巨大变化的时期。这些变化可能影响妇女的心情和行动数天或数周。
在分娩以后的数小时内雌激素和孕酮的水平急剧下落。这1变化可触发抑郁症，与月经期之前激素水平变化可能触发情绪不稳和紧张情况极其类似。
新母亲可能正在构成—或已产生—产后抑郁，如果:
产后低沉在2个星期以后仍延续存在。
产后个月有强烈的抑郁和愤怒感觉。
悲伤,怀疑、内疚,或萎靡不振的感觉仿佛每星期都在加重。一些正常功能出现障碍。
她不能照料她自己或她的宝宝。
不能正常做家务或工作。
她的食欲产生改变。
不再去做过去常常给她带来乐趣的事。
过分关心或担心宝宝，或对宝宝缺少兴趣。
当焦虑或恐慌发作时，她会畏惧与宝宝两人单独在家。
她畏惧自己伤害宝宝。虽然产后抑郁的妇女几近从未这样做过，但她们仍提心吊胆。这些感觉会产生负罪感，并使抑郁更加严重。
她有自伤动机,乃至会自杀。
如果一个新母亲有上述任何征象，应当立即采取措施给予帮助。
2情感因素
许多情感因素可能影响妇女的自尊和她应付压力的方式。这样可加重抑郁。
对怀孕产生疑虑是常见的。
宝宝出身后，有损失感是常见的。这可加重抑郁，损失感可表现多种情势：
失去自由。包括有束缚感和限制感。
失去以往的身份。
新妈妈之前能一直由他人照顾或能掌控一切。
失去修长身材和性感体验。
3生活方式
产后抑郁的一个主要因素是缺少来自他人的支持。
哺乳的一些问题可使新妈妈感到抑郁。
哪些症状警惕产后抑郁
类型1、第三日抑郁
患者常常是初产妇，病发于分娩的三天内，症状较轻，主要表现为情绪懊丧、焦虑、失眠、食欲下落、易激怒、注意力不集中、延续数往后症状可自行减缓。
类型2、内因性抑郁
病发于分娩后2周内，表现为激动、情绪低落、焦虑、无助感、无望感、最恶感、担心养不活所生的孩子、严重时会担心孩子在世界上受苦而出现杀害婴儿的行动，然后自杀。
类型3、神经性抑郁
多数产妇以往有神经病的病史，在分娩后原有的不良情绪体验加重、身体不适、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安等。
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